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세로토닌과 우울증은 어떤 관계일까? 세로토닌은 중요한 뉴로트랜스미터로서 뇌와 신경계에서 역할을 하는 화학 물질입니다. 이 물질은 기쁨, 행복, 슬픔, 스트레스와 같은 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 음식을 통한 직접 섭취가 어려우며, 음식 섭취를 통한 우리 몸이 만든다. 단백질에서 트립토판이 만들어지고 효소가 트립토판을 세로토닌으로 변환시키는데 비타민B6가 필요하다. 목차 1. 세로토닌의 역할 2. 세로토닌은 어떻게 생성되는가? 3. 트립토판 생성과정과 역할 4. 비타민 B6 : 트립토판을 세로토닌으로 변환 시키자! 5. 마무리 1. 세로토닌의 역할 세로토닌의 역할 세로토닌은 우리의 뇌에서 주로 생성되며, 기분을 조절하고 감정의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 물질은 신경세포 간의 신호 전달을 조절하며.. 2023. 11. 6.
목초사육(Grass Fed) vs 곡물비육(Grain Fed)의 차이점 정육점에서 소고기를 구입할 때 요리 용도에 맞는 소 부위를 구매하거나, 가격에 따른 소비선택을 하는 것이 일반적이다. 흔히 국내산과 수입산이나 육우, 한우가 명시하게 되어 있다. 이러한 분류 외에 또 하나 주의 깊게 볼 수 있는 요소가 소를 키울 때 어떤 것을 먹고 자랐는지에 따라 목초사육과 곡물비육로 나눈다. 목차 1. 목초사육 vs 곡물비육 이란 ? 2. 목초사육과 곡물비육의 장단점 3. 목초사육과 곡물사육의 영양차이 4. 마무리 1. 목초사육 vs 곡물비육 이란? 먼저, "목초사육과 곡물비육은 단어 그대로의 차이점을 단어 그대로 쉽게 알 수 있다. 목초 사육 (그래스 페드 Grass-Fed) 초식물 먹이를 구성하는 소의 고기를 가리키며, 주로 풀을 먹이로 사용하며 자연스러운 방식으로 사육됩니다. 곡.. 2023. 10. 31.
공복과 다이어트 그리고 CLA(공액리놀레산) 효과적인 다이어트를 위해서 많은 정보들을 매체를 통해 접하고 있다. 운동을 하다 보면 공복 상태에서 운동이 힘들지만, 지방을 연소시켜서 다이어트에 효과적일 것이라 기대한다. 그러나 또 한편으로는 공복이기 때문에 운동을 적극적으로 하지 못하는 결과로 이어지기도 한다. 공복 운동이 다이어트에 어떤 영향을 주는지 알아보자 목차 1. 공복 운동의 효과 2. 호르몬민감성리파아제 3. CLARIONL (공액리놀렌산) 이란? 4. CLA(공액리놀레산) 효과 및 영양제의 권장용량 5. 공복 운동이 다이어트에 효과적인가? 6. 마무리 1. 공복 운동의 효과 공복 상태에서 운동이 다이어트에 미치는 효과에 대한 연구가 있지만, 결과는 다양하며 개인의 신체 조건에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 몇 가지 관련 연구 및 과학적.. 2023. 10. 25.
와이파이(Wi-Fi)가 벽을 통과할 수 있는 이유?! "Wireless Fidelity"의 약자인 Wi-Fi는 물리적인 케이블 없이 장치를 인터넷이나 다른 네트워크에 연결할 수 있게 해주는 기술입니다. 이는 전파 원리에 따라 작동하며 데이터 전송을 위한 일련의 프로토콜 및 표준을 사용합니다. Wi-Fi 신호는 벽을 통과할 수 있지만 전파는 종종 통과하지 못하는 이유를 이해하기 위해 Wi-Fi와 전자기파의 원리를 살펴보겠습니다. 목차 1. Wi-Fi의 원리 2. Wi-Fi가 벽을 통과할 수 있는 이유 1. Wi-Fi의 원리 1) 전자기파: Wi-Fi는 전자기파, 특히 전파 전송을 기반으로 합니다. 이러한 파동은 주파수, 진폭 또는 위상을 변화시켜 정보를 전달하는 에너지의 한 형태입니다. Wi-Fi의 경우 전파는 라우터와 노트북, 스마트폰, 스마트 홈 장치와 .. 2023. 10. 24.
그래핀의 특성과 상용화 가능성 그래핀이란? 그래핀은 탄소 원자들이 육각형의 벌집 모양으로 서로 연결되어 2차원 평면 구조를 이루는 고분자 탄소 동소체입니다. 탄소 원자의 최외각 전자(원자가 전자)는 4개 이므로, 전자 1개는 자유 전자가 되고, 각각의 탄소가 1개의 홀(정공)을 가지게 됩니다. 목차 1. 그래핀이란 2. 그래핀의 특성 3. 그래핀의 상용화 가능분야 4. 마무리 1. 그래핀 이란 그래핀은 1947년 소련의 물리학자 P. R. 드롭라가 처음으로 예측하였으나, 실험적으로 분리하는 데는 2004년까지 시간이 걸렸습니다. 영국 맨체스터 대학교의 안드레 가임과 콘스탄틴 노보셀로프는 테이프를 이용하여 흑연의 표면에서 그래핀을 떼어내는 방법을 개발하여 노벨 물리학상을 수상하였습니다. 2. 그래핀의 특성 1) 높은 전기 전도도: 그래.. 2023. 10. 23.
2차 전지 시장과 전고체 배터리! 전기 자동차가 대중화되면서 2차 전지 시장의 관심이 커지고 있다. 기존의 전기차의 배터리는 인산철 또는 리튬 전지가 양분화되어 있다. 전기자동차의 경쟁력을 위해 각 업체 바다 단기간에 충전하고 오래 운영할 수 있는 배터리를 개발하고 있다. 전고체 배터리가 자동차 제조업체들이 가장 많은 관심을 가지고 상용화를 위해 연구 중이다. 전고체 배터리가 무엇이고 잠재력, 장점이 무엇인지 알아보자! 목차 1. 2차 전지 종류와 특징 2. 전고체 배터리란? 3. 전고체 배터리의 장점 4. 전고체 배터리의 응용분야 5. 전고체 배터리 상용화의 과제 1. 2차 전지 종류와 특징 일반적인 2차 전지의 주요 종류와 각각의 특징 1) 리튬 이온 배터리 (Li-ion): 가장 일반적인 배터리 종류로서, 이동식 전자제품(스마트폰,.. 2023. 9. 14.
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