반응형 건강스퀘어16 "비오틴, 탈모 치료의 해결책인가? 과학적 근거로 본 진실" 탈모로 고민하는 많은 사람들이 **비오틴(Biotin)**을 찾는다. "비오틴이 머리카락을 굵게 해 준다", "탈모를 막아준다"라는 말은 흔히 들을 수 있다. 하지만 최근 연구 결과와 전문가 의견을 종합하면, 비오틴이 탈모 치료에 미치는 영향은 기대만큼 크지 않을 수도 있다. 이번 기사에서는 비오틴의 역할과 실제 효과를 객관적인 연구 데이터를 바탕으로 분석해 본다 비오틴이란? 모발 건강과의 관계비오틴은 비타민 B7 또는 비타민 H로 불리는 수용성 비타민으로, 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 중요한 역할을 한다. 특히 케라틴(Keratin) 합성을 돕기 때문에 피부, 머리카락, 손톱 건강에 필수적인 성분으로 알려져 있다.연구 결과:비오틴 결핍과 탈모의 관계: 비오틴이 부족하면 머리카락이 가늘어지고 쉽게 .. 2025. 4. 17. 스타틴! 고혈압 환자의 심혈관 보호막인가 부작용의 경고 등 인가? 고혈압과 고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환으로, 두 질환은 심혈관 질환의 주요 원인으로 꼽힙니다.이 두 가지를 동시에 관리하기 위해 널리 사용되는 약물이 바로 **스타틴(Statin)**입니다.스타틴은 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과를 보이는 약물로 알려져 있지만, 부작용에 대한 우려도 적지 않습니다.최근 연구와 통계 자료를 통해 스타틴의 효능과 부작용을 객관적으로 살펴보겠습니다. 스타틴의 효능: 심혈관 질환 예방의 핵심스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 HMG-CoA 환원효소 억제제로, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하며, 이는 고혈압 환자에게 심각한 위험 요소로 작용합니다. 통계로 보는 스타틴.. 2025. 4. 17. 고혈압 약 복용 시 주의사항: 부작용과 예방법 고혈압 약은 혈압을 안정적으로 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 약물 복용 시 부작용이 발생할 수 있으므로 이를 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 아래는 고혈압 약의 주요 부작용, 증상, 그리고 예방법에 대한 상세한 설명입니다. 1. 고혈압 약의 주요 부작용고혈압 약은 종류에 따라 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 대표적인 부작용은 다음과 같습니다:어지러움: 혈압이 갑자기 낮아지면서 발생할 수 있습니다. 특히 약을 처음 복용하거나 용량을 변경했을 때 흔히 나타납니다.두통: 혈압 조절 과정에서 일시적으로 발생할 수 있습니다.메스꺼움과 구토: 위장 장애로 인해 나타날 수 있으며, 빈속에 약을 복용할 경우 더 심해질 수 있습니다.피로감: 약물의 작용으로 인해 에너지.. 2025. 4. 16. "위고비(Wegovy)" 주사 가격과 효과는 무엇? 위고비(Wegovy)는 체중 감량을 위한 주사형 치료제로, 최근 비만 치료 및 다이어트 목적으로 많은 관심을 받고 있습니다. 원래 제2형 당뇨병 치료제로 개발된 성분을 기반으로 만들어졌으며, GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1) 수용체 작용제로 작용하여 식욕을 억제하고 체중 감량을 돕습니다 ✅ 해외 사례미국: FDA 승인 이후 처방량이 급증했으며, 유명 인플루언서와 할리우드 스타들도 사용하면서 대중적인 인기를 얻었습니다. 평균적으로 1년간 15% 체중 감량 효과가 보고되었습니다.유럽: 영국에서는 처방 후 1년간 평균 15% 체중 감량이 이루어졌으며, 비만 치료제로 적극 활용되고 있습니다.일본: 2023년 말 승인되었으며, 일본 내에서도 비만 치료제 시장이 성장하고 있습니다.🔬 효과체중.. 2025. 4. 10. "아이스플랜트, 그냥 풀 아니야! 의사가 인정한 건강 효과" 아이스플랜트(Ice Plant)는 최근 건강식품으로 주목받고 있는 식물로, 항산화 성분, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 약사 및 의사 관점에서 아이스플랜트의 효능과 성분을 객관적인 자료를 바탕으로 설명해 드릴게요.✅ 아이스플랜트의 주요 성분항산화 성분: 비타민 C, 카로티노이드 등이 포함되어 있어 세포 손상 방지 및 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분 등이 함유되어 있어 뼈 건강 및 심혈관 건강 유지에 기여합니다.식이섬유: 장 건강을 개선하고 소화를 돕는 역할을 합니다.오메가-3 지방산: 일부 연구에서 아이스플랜트가 심혈관 건강 및 염증 완화에 도움이 될 수 있다고 보고되었습니다.🔬 의학적 효능항산화 효과: 아이.. 2025. 4. 10. 40대,50대 안 먹으면 안되는 영양제! 40~50대는 신체 변화가 본격적으로 시작되는 시기이므로, 건강을 유지하기 위해 필수적인 영양제를 챙기는 것이 중요해요. 아래는 약사 관점에서 추천하는 필수 영양제 3가지와 그 효능을 객관적인 연구 자료를 바탕으로 설명해볼게요. ✅ 1. 비타민 D + 칼슘: 뼈 건강과 면역력 강화📌 왜 필요한가?40~50대가 되면 골밀도가 감소하면서 골다공증 위험이 증가해요. 특히 여성은 폐경 이후 에스트로겐 감소로 인해 뼈 건강이 더 빠르게 약화될 수 있어요.📌 효능 및 연구 근거✔ 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 역할을 해요. ✔ 칼슘은 뼈의 주요 구성 요소로, 부족하면 골다공증 위험이 증가할 수 있어요. ✔ 연구에 따르면, 비타민 D와 칼슘을 함께 섭취한 그룹은 골밀도가.. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 다음 반응형
